整体とカイロプラクティックの違いは？資格・考え方を比較｜名古屋
公開日：2026年10月24日／最終更新：2026年10月24日
整体とカイロプラクティックの違いは、「生まれた場所と、体のどこに着目するか」です。カイロプラクティックは19世紀末にアメリカで生まれた手技で、主に背骨（脊椎）や骨盤の動きに着目します。整体は日本で発展した民間の手技の総称で、筋肉・関節・姿勢など体全体のバランスを見ながら整えるのが一般的です。なお、日本ではどちらも法律で定められた国家資格はありません。
「名前は聞くけれど、何が違うのかよくわからない」という方に向けて、名古屋・覚王山の整体院・やわらぎ覚王山が、それぞれの特徴と選び方の目安をまとめました。
カイロプラクティックとは：アメリカ生まれの、背骨に着目する手技
カイロプラクティックは、1895年にアメリカで生まれたとされる手技です。名前はギリシャ語の「手（カイロ）」と「技術（プラクティコス）」に由来するといわれています。
背骨（脊椎）や骨盤の動き、配列に着目し、主に手を使って関節の動きを調整するのが特徴です。アメリカなど一部の国では法律で定められた資格制度があり、専門の大学で学ぶ仕組みも整っています。
一方、日本ではカイロプラクティックの法的な資格制度はありません。国内には国際基準に沿った教育を受けた施術者もいれば、短期間の講座で学んだ施術者もおり、経歴は人によってさまざまです。気になる場合は、どこでどのくらい学んだかを確認してみるとよいでしょう。
整体とは：日本で発展した、体全体を整える手技
整体は、日本の伝統的な手技に、海外の手技などの考え方が取り入れられながら発展してきたといわれる、民間の手技の総称です。決まった流派や統一された定義はなく、院ごとに考え方や手法が異なります。
多くの整体院では、骨格だけでなく、筋肉のこわばり、関節の動き、姿勢のくせ、日常の体の使い方など、体全体を見ながらアプローチします。整体もまた法的な国家資格はなく、資格はすべて民間の団体や学校によるものです。
整体とカイロプラクティックの違いを比較表で整理
| 項目 | カイロプラクティック | 整体 |
|---|---|---|
| 発祥 | アメリカ（19世紀末） | 日本（さまざまな手技が融合） |
| 目的・考え方 | 背骨や骨盤の動き・配列に着目する | 筋肉・関節・姿勢など体全体のバランスを整える |
| 資格 | 日本では法的な資格なし（海外には資格制度のある国も） | 法的な資格なし（民間資格） |
| 健康保険 | 適用なし（自費） | 適用なし（自費） |
| 向いている悩み | 背骨まわりの動きにくさが気になる方 | 慢性的な腰・首・肩の重さ、姿勢、体のかたさ |
どちらも健康保険は使えません。保険が使える整骨院との違いは、整体と整骨院の違いで詳しく解説しています。また、もっとも身近な比較である整体とマッサージ、結局どっちがいい？もあわせてご覧ください。
どちらを選ぶ？大切なのは「名前」より「施術者と説明」
実際には、カイロプラクティックと整体は院によって手法が重なる部分も多く、看板の名前だけで中身を判断するのは難しいのが正直なところです。選ぶときは、次のような点を目安にするとよいでしょう。
- 最初にしっかり話を聞き、体の状態を確認してくれるか
- 何をするのか、なぜそうするのかを事前に説明してくれるか
- 強い刺激が不安なとき、力加減を相談できるか
- 施術者の経歴（どこで、どれくらい学んだか）がわかるか
特に首まわりへの強い手技に不安がある方は、受ける前に遠慮なく伝えてください。
また、痛みが強いとき、手足にしびれがあるとき、ケガの直後は、まず整形外科などの医療機関を受診してください。整体もカイロプラクティックも医療ではありません。医療機関で大きな問題がないと確認できたうえで、日々のケアとして取り入れるのが安心です。
整体院選びのポイントは、失敗しない整体院の選び方でもご紹介しています。
やわらぎ覚王山の整体の考え方
やわらぎ覚王山では、骨格だけに注目するのではなく、筋肉のこわばり、姿勢のくせ、日常の体の使い方まで含めて体全体を見ることを大切にしています。完全個室で、お体の状態や気になることをうかがいながら、無理のない力加減でアプローチし、負担を減らすことを目指します。
長く続く腰の重さと姿勢の関係については、慢性腰痛と姿勢はつながっている？で詳しくご紹介しています。
よくある質問
Q. カイロプラクティックと整体、どちらが体に合いますか？
A. 一概には言えません。背骨まわりの動きに着目したい方はカイロプラクティック、筋肉や姿勢を含めて体全体を整えたい方は整体、というのがひとつの目安です。ただし院によって手法は重なるため、説明をしっかりしてくれるかどうかで選ぶのがおすすめです。
Q. カイロプラクティックは国家資格ですか？
A. 日本では法律で定められた国家資格はありません。アメリカなど一部の国では資格制度があります。整体も同様に、日本では民間資格のみです。
Q. 整体やカイロプラクティックで健康保険は使えますか？
A. どちらも健康保険は使えず、自費での利用になります。健康保険が使えるのは、整骨院でのケガ（骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷）への施術や、医療機関での受診などです。
Q. ボキボキ鳴らされるのが不安です。
A. 手法は院によってさまざまです。強い刺激が苦手な場合は、予約時や施術前に伝えて、どのような手技を行うのか確認すると安心です。やわらぎ覚王山では、お体の状態やご希望をうかがいながら力加減を調整しています。
まとめ
整体とカイロプラクティックの違いは、発祥と着目するポイントにあります。カイロプラクティックはアメリカ生まれで背骨や骨盤に着目する手技、整体は日本で発展した、体全体のバランスを整える手技です。日本ではどちらも法的な国家資格がないため、名前よりも、施術者の経歴や説明のていねいさで選ぶのがおすすめです。
やわらぎ覚王山は、覚王山駅から徒歩4分、完全個室の整体院です。長引く腰や首・肩の重さ、姿勢のくせが気になる方は、やわらぎ覚王山の店舗ページをご覧ください。ご予約はホットペッパービューティー・LINE・お電話から承っています。
この記事を書いた人：やわらぎ覚王山